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@Montreal

😂健身这玩 夫妻老婆搭档最佳绝配

eleclan(eleclan)


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(#16175188@0)
Last Updated: 7-10
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Replies, comments and Discussions:

  • 枫下家园 / 人到中年 / 💪😋打卡留念 继续努力😋💪 -eleclan(eleclan); 7-10 {1180} (#16174987@0) +12


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    • 👍👍有毅力 -laohu667(老少不定); 7-10 (#16175004@0) +4
      • 多谢多谢🤝，我相信脚踏实地撸起袖子加油干：） -eleclan(eleclan); 7-10 (#16175011@0) +3
    • 😂健身这玩 夫妻老婆搭档最佳绝配 -eleclan(eleclan); 7-10 {204} (#16175188@0) +7


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      • 太太是美女，赞👍 -allpurpose(AP用户-扎心话,句句真); 7-10 (#16175192@0) +2
        • 多谢多谢🤝🤝🤝 -eleclan(eleclan); 7-10 (#16175261@0) +2
      • 两位都帅呆了👍 -jennychow(勁草驕花); 7-10 (#16175535@0) +2
        • 多谢鼓励，必将再接再厉🤝 -eleclan(eleclan); 7-10 (#16175642@0) +1
    • 赞长发哥，我跑步一个月，也减了3公斤 -songc(捡菜叶哥); 7-10 (#16175273@0) +2
      • 加油加油⛽️ -eleclan(eleclan); 7-10 (#16175459@0) +2
    • 拜读您的评语，仿佛看到了您聪颖斯文的风采；见识到您的风度，方才领略到您非凡的健硕。您是意志力与体魄完美结合的美男子，更是一位思想深邃的智者。因为您总是能够将深奥的哲理，用浅显易懂的例子娓娓道来，让人如沐春风。网络上遇到您是我来这里为数不多的收获。 -experiec(Experience Class); 7-10 (#16175460@0) +2
      • 赞扬对于女子是最好的腮红胭脂，脸红有助于提升颜值；对于我则是最佳的迷彩伪装，掩饰我的慌张惶恐，更重要的是，时刻提醒我要继续加倍努力，争取对得起表扬和鼓励，🤝🤝🤝 -eleclan(eleclan); 7-10 {8} (#16175630@0) +2
        多谢多谢
        • 长发哥得体，赞一个 -songc(捡菜叶哥); 7-10 (#16175635@0) +2
          • 🤝🤝🤝咱是读过书的人，读的虽不乏山海经闲书，学的可是义薄云天，比的正是厚道贤淑 -eleclan(eleclan); 7-10 (#16175641@0) +2
    • 好身材，有什么可推荐的办法减少腰两边的赘肉？ -deep_breath(三季人); 7-10 (#16175506@0) +3
      • 有，先从饮食入手，LEAN FOOD，一定要早餐喝鲜榨蔬果汁，菜肴加工越精简越好，油越少越佳，食量必须控制好，吃的好锻炼才能事半功倍。如果吃不是问题，接下去就是流汗做有氧了，戴个测心跳的手表，保持心跳在有氧区域每天椭圆机半小时 -eleclan(eleclan); 7-10 (#16175636@0) +2
        • 谢谢长发哥，吃不是问题，椭圆机是个啥东东？ -deep_breath(三季人); 7-11 (#16175761@0) +1
          • 这个 -eleclan(eleclan); 7-11 {204} (#16176434@0) +1


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            • Gotcha -deep_breath(三季人); 7-11 (#16176511@0) +1
              • 👍🤝，不伤膝盖，没有冲击，对身体好 -eleclan(eleclan); 7-11 (#16176685@0) +1
      • 不吃饭 -hyg(泠泠七弦上); 7-11 (#16175750@0)
        • 我也尝试过，不吃饭常常让我心慌，就那种低血糖的感觉 -deep_breath(三季人); 7-11 (#16175763@0)
          • 那你小心，可能胰岛功能，我丈母娘和我都这样，丈母娘以前还经常心慌，医生说少吃多餐，每天至少一顿低糖的苞米之类的粗粮，现在好多了。长发哥说的靠谱 -songc(捡菜叶哥); 7-11 (#16175804@0) +1
          • 可以吃肉和蔬菜，吃饱。不吃任何主食 -hyg(泠泠七弦上); 7-11 (#16176257@0) +1
    • 👍👍 -235(豹平安); 7-11 (#16175778@0)
    • 长发哥留过短发型吗？来张看看 -palwang2000(重现江湖); 7-11 (#16176579@0)
      • 🤪有啊有呀 -eleclan(eleclan); 7-11 {417} (#16176596@0) +2


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        • 好家伙，比金城武还帅，建议把长头发去掉头型改回来 -palwang2000(重现江湖); 7-11 (#16176602@0) +2
          • 😂嘿嘿 还有几张🙏刚来温哥华年轻的时候 -eleclan(eleclan); 7-11 {401} (#16176635@0) +1


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            • 小鲜肉啊，真是头发越老越长了 -palwang2000(重现江湖); 7-11 (#16176688@0) +1
              • 老腊肉，不过再鲜嫩的时蔬，配我翻炒一把绝对可口O(∩_∩)O -eleclan(eleclan); 7-11 {57} (#16176705@0) +1

                老腊肉，不过再鲜嫩的时蔬，配我翻炒一把绝对可口O(∩_∩)O
        • 这个女的不是你太太呀！回家跪搓衣板去 -hyg(泠泠七弦上); 7-11 (#16176736@0)
          • 笑话，不是我太太是谁太太？？？？？？啥眼神啊 -eleclan(eleclan); 7-11 (#16176739@0) +1
            • 沙滩上那个也是？看着不像了啊😂 -hyg(泠泠七弦上); 7-11 (#16176836@0)
              • 当然是我老婆，咋不像？发型一变你就认不出了？ -eleclan(eleclan); 7-11 (#16176840@0) +1
                • 唉，眼神不好，别的照片都能认出来，就这张笑得看不清长相了 -hyg(泠泠七弦上); 7-11 (#16176917@0) +1
                  • 牙口好，笑容阳光灿烂 -eleclan(eleclan); 7-11 (#16177210@0) +1
        • Square jaw, 帅呆了! -deep_breath(三季人); 7-11 (#16176842@0) +2
          • 我个头不高，否则年轻时做个小麻豆卖卖衣服是没问题的，我那阵子穿军装才叫帅，千层杀气，可惜照片丢了 -eleclan(eleclan); 7-11 (#16176863@0) +1

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