shaoxing(绍兴师爷)
这个暴一宏师傅挺有名气的，在马来西亚
Chen style Tai Chi Lao Jia Er Lu 41 Form 陈氏太极老架二路（炮捶）
Chen style Tai Chi Lao Jia Er Lu (Old Frame Second Routine) is often called Cannon Fist (Pao Chui). Lao Jia Er Lu is a more complicated form with more firmn...
(#15926588@0)
Last Updated: 1-30
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Replies, comments and Discussions:
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枫下家园 / 医药保健 / 这两天一天练腰一个小时多，刚练习了半个小时，饿坏了，等着吃早餐，想起国内的太极老师每天早晨打两个多时太极，饭量很大，消化很快，要想健康练腰是我的法宝
-palwang2000(重现江湖);
1-28
(#15921463@0)
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饿了，而且知道吃饭，好人啊
-111111(快乐老家);
1-28
(#15922260@0)
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老家你也是好人啊，和我一样还没有老年痴呆
-palwang2000(重现江湖);
1-28
(#15922321@0)
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请问咋练的，瑜伽吗？
-chongxinlaiguo(马佳);
1-30
(#15926379@0)
+2
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不是瑜伽是属于太极，但类似，比瑜伽简单有效
-palwang2000(重现江湖);
1-30
(#15926559@0)
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👍
-chongxinlaiguo(马佳);
1-30
(#15926821@0)
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你附近肯定有太极群吧？
-shaoxing(绍兴师爷);
1-30
(#15926822@0)
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世家宝的社区中心就有，疫情后不知道还有没有了。我是没那性子打太极，不管是在社区中心还是在肉脸，着急😅
-chongxinlaiguo(马佳);
1-30
(#15927314@0)
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还有很多集体舞蹈，集体瑜伽，都不错
-shaoxing(绍兴师爷);
1-31
(#15928498@0)
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杨氏？陈氏？
-shaoxing(绍兴师爷);
1-30
(#15926564@0)
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陈氏老架，来自陈发科那支古典打法，不同于目前陈家沟的套路，我拳法已经忘记了，等退休了再去恢复拳法，丹田内转加转腰的精华我记下来了先练习着，效果也不错
-palwang2000(重现江湖);
1-30
(#15926574@0)
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不错👍，老架一路二路都练？
-shaoxing(绍兴师爷);
1-30
{608}
(#15926588@0)
这个暴一宏师傅挺有名气的，在马来西亚
Chen style Tai Chi Lao Jia Er Lu 41 Form 陈氏太极老架二路（炮捶）
Chen style Tai Chi Lao Jia Er Lu (Old Frame Second Routine) is often called Cannon Fist (Pao Chui). Lao Jia Er Lu is a more complicated form with more firmn...
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我只学了一路，学习了一个月，但看我的老师打过二路，非常强悍
-palwang2000(重现江湖);
1-30
(#15926607@0)
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是冯志强？
-shaoxing(绍兴师爷);
1-30
(#15926615@0)
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不是，我老师是马虹的编外徒弟，交过钱让指点过几次，但没有办理师徒关系，所以属于编外，马虹的老师就是陈发科他儿陈照奎
-palwang2000(重现江湖);
1-30
(#15926620@0)
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那也是亲传弟子啦👍
-shaoxing(绍兴师爷);
1-30
(#15926789@0)
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也算是，马虹组团去比赛，他都到场的
-palwang2000(重现江湖);
1-30
(#15926933@0)
+1
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老架比较耐看
-shaoxing(绍兴师爷);
1-31
(#15928500@0)
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拳法比较犀利，属于传统的武术，健身效果好，听我老师说96年珠海太极大会上马虹的传统的老架获得一致好评，大部分太极拳都打的软绵绵的，唯独马虹打的像犀利的武术
-palwang2000(重现江湖);
1-31
(#15928634@0)
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陈发科的弟子冯志强也传了很多徒弟
-shaoxing(绍兴师爷);
1-31
(#15930058@0)
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太极被现代散打格斗给干下去了，不知道到底太极还能否有传统的搏击的效果，我们只能用来健身保健之用，希望哪天太极高手出来比试一下子
-palwang2000(重现江湖);
2-1
(#15930328@0)
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练太极也练擒拿
-shaoxing(绍兴师爷);
2-1
(#15930342@0)
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我街坊这陈氏老驾怎么样？他鼓动我跟他学拳 😄
-naidanac(劳者);
1-30
{371}
(#15927357@0)
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王西安出名，据说马云也跟他学
-shaoxing(绍兴师爷);
1-31
(#15928502@0)
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马云还是神仙王林的徒弟
-naidanac(劳者);
1-31
(#15930054@0)
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现在都被团灭了
-shaoxing(绍兴师爷);
1-31
(#15930057@0)
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我学的就是这套拳，打一套半个小时，王西安打的不错，有劲道，我老师打的也挺好，这套拳一天一遍就很好，胖子打一两月身上的肥肉就没有了
-palwang2000(重现江湖);
1-31
(#15928647@0)
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我还是不大相信。我刚猛蹬自行车40分钟，才消耗300卡。不过打拳的的确少见胖子，可能打完拳不想吃了。骑完车马上饿，我又要吃去了
-naidanac(劳者);
1-31
(#15930053@0)
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主要是健身的原理不同，骑自行车，跑步，举铁饼等主要通过锻炼肌肉来提供消耗和保健，太极就是动气功，通过运动导气，传统的太极还加强丹田肾腰的运动而活动到内脏器官，根据我的感觉太极内部消耗比跑步还大
-palwang2000(重现江湖);
2-1
(#15930280@0)
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八锦缎，鹤翔庄，红灯照，燕子门……东方神秘龙功夫天天向上啦，哈哈哈。西方邪教理论，自由泳半个小时，练腰又减肥，饭量极大的。嘿嘿，又歧视了一下农民，抱歉哈
-wandanla(改头换面做个老老好人);
1-30
(#15926628@0)
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看来坏人永远还是坏人，永远也做不了好人
-palwang2000(重现江湖);
1-30
(#15926631@0)
+1
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Calm down,心浮气躁的咋练太极
-wandanla(改头换面做个老老好人);
1-30
(#15926659@0)
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当心他练成了，800里外网上取你性命。
-grainsw(两只小猪之神勇小白鼠);
1-30
(#15926688@0)
+1
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吓s人啦，她用意念感知一下下期lotto max号码不好嘛。
-wandanla(改头换面做个老老好人);
1-30
(#15926714@0)