每天进入口腔的东西，会在牙齿表面留有残余。刷牙可以去掉一些，但在角落中的废物仍然会积攒起来。日积月累的结果，这些食品残余就会形成结石，充塞在牙齿和牙龈之间，从而导致牙周炎、牙龈过敏等。

你自己照照镜子，如果牙龈是红色的，就是有牙周炎。健康的牙龈，应该是粉色的。

洗牙，就是把这些牙结石除掉。除掉后当然会感觉牙缝增大，因为原来牙缝之间充斥着牙结石。事实上，我第一次洗牙之后，很不舒服。直到几天之后，牙齿不再出血，才感觉到洗牙的好处。

有一次洗牙时，碰伤了牙龈，疼了几个月。无大碍。

现在再不信什么脱敏牙稿、防酸牙膏了。

定期洗牙。