本文发表在 rolia.net 枫下论坛正确洗手7步骤

　　以下是正确的洗手方法：

① 先在水龙头下将手淋湿，再擦上肥皂或洗手液。
② 擦上肥皂（或洗手液）后，两手心互相摩擦。
③ 再将两手揉搓，自手背至手指。
④ 清洗指尖、指缝。以上2至4步骤至少需15秒。
⑤ 在水龙头下将肥皂（或洗手液）的泡沫冲洗干净，使肥皂（或洗手液）不致残留手上。
⑥ 关水前先捧水将水龙头冲洗干净，再将水龙头旋紧，避免洗净的手再被水龙头污染。
⑦ 用干净的纸巾或布擦干双手。


勤洗手可预防病菌乱传染

专家不断呼吁人们勤于洗手，是预防病菌传染的一项简单、便宜、有效的方法。

　　洗手似乎是一件简单的事，可是，它和保健与卫生的关系，也经常受人们忽略。

　　多年前，维也纳的一家医院里，产妇的死亡率居高不下， 这些产妇得到的是产褥热，这是一种在生产过程中，因细菌感染而引发的病。

　　匈牙利籍医生Dr. Semelweis在深入调查后，发现这些产妇在死亡前都接受过实习医生的检查，而这些实习医生在产科病房实习之前一堂课是“解剖课”，学生们在上解剖课接触过尸体后，并未马上洗手，就跑到产科病房实习，于是就把尸体上的病菌传给产妇，而使得产妇受到病菌感染。

　　Dr.Semelweis于是要求学生们在上完解剖课后一定要洗手，才能到产科病房实习，结果，产妇的死亡率大大降低。

　　这个划时代的发现，让大家开始了解到洗手的重要性，也开启了传染病防治的先端。

　　在今天，感染症专家不断呼吁人们勤于洗手，是预防社区、学校、餐厅以及家庭、医院内病菌传染的一项简单、便宜、有效的方法！

提防不洁的手

　　美国疾病管制与防治中心（Centers for Disease Control and　Prevention， CDC）列举了五种常见的病菌经由不洁的手传染的途径：

　　1. 烹饪的人在上完厕所后，若未洗手，就可能将病菌散播到食物上，而使吃进去的人发病。

　　2.生病小孩的病菌经由自己或他人的手传给其他小孩：例如妈妈在帮腹泻的婴儿换过尿布后，未马上洗手就去接触其他小孩，就可能使其他小孩也发生腹泻。

　　3.烹调食物时，手上沾有未煮熟鸡肉或鱼肉上的细菌，再去作沙律， 而使沙律带有病菌。

　　4.病菌从患病者的手传给别人：感冒的人因打喷嚏、咳嗽或揉眼睛使得手上带有病菌，再传给别人。

　　5.妈妈做菜时接触过未煮熟食物，未洗手就去喂婴儿，就可能让婴儿吃进病菌。

　　所以，若勤于洗手，则许多传染并病都可以有效的预防。但是，很多人即使知道要洗手，却因洗手的方法不正确，而效果打折扣。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net